今回のテーマは「睡眠について」でした。
質の良い睡眠が健康維持に大きく関係することは、最近様々な情報や商品販売（食品、サプリメント、ウエア、枕、香りなどなど）で言われているのを耳にしますね。
薬局の日々の業務の中でも「睡眠薬ずっと続けて大丈夫？」と相談を受けることもあります。
そこで、睡眠改善のための生活のポイントを知っていただき生活の中で実践していただけるようにと、今回の相談会を企画しました。
蒸し暑い中、13名の方にご参加いただきました。
睡眠をとりやすくする生活習慣を紹介し、座ってできる快眠体操を、私たちと参加者と一緒に行わせて頂きました。
また、薬剤師からは、睡眠薬の種類、それぞれの作用や注意点を説明させていただきました。参加いただいた方々は、資料にメモを取るなど熱心に耳を傾けていただけました。
松戸市薬剤師会にも、ご後援をいただきました。
今後も、松戸地域住民の健康増進に役に立てるような薬局を目指し、様々な企画を考えて健康相談会を定期開催いたします。
地域住民の方々の参加をお待ちしております！
